Rawatan:Rawatan paling mudah,
paling berkesan, tidak perlu mengeluarkan perbelanjaan yang tinggi
adalah secara alternatif (tradisional) melalui pendekatan atau kaedah
doa, zikir, wirid, solat hajat, solat tahajud, menggunakan air penawar
dan tumbuhan herba yang asli dan masih segar.
Perubatan:Jangan
terlalu bergantung kepada ubat-ubatan kerana bahan ini bersifat kekal.
Segala ubat yang ditelan akan diproses di hati. Hati yang tidak dapat
memproses bahan-bahan inilah boleh memudaratkan kesihatan. Sebab itulah
sentiasa amalkan makanan seimbang seperti pepatah "mencegah itu lebih
baik dari mengubat".
Tips Sentiasa Sihat:
1. Sebelum makan, minum sedikit air.
2. Jika memakan nasi yang berkuah, kurangkan kuahnya.
3. Selepas makan, tunggu sehingga 30 minit atau 1 jam barulah minum air, sebab proses makanan turun ke perut sehingga 4 jam.
4. Tarik nafas dan kawal nafas ketika meneguk atau minum air.
5.
Makanlah makanan panas dan jenis ulam herba seperti kemangi, serai dan
sebagainya kerana ulam ini boleh mencegah pembiakan kuman dan bakteria
dalam tubuh, penyembuh penyakit kronik seperti kanser, kencing manis,
darah tinggi dan jantung.
6.
Lebihkan pengambilan ikan, sayur-sayuran, buah-buahan dan ulam kerana
bahan ini mencegah makanan tidak hadam, buasir dan ulser perut.
Kurangkan pengambilan daging. Elakkan pengambilan lemak daging dan ayam.
7.
Elakkan memakan makanan "seafood" seperti udang, sotong dan kerang
kerana makanan seumpama ini penyebab kepada resdung, migrain dan
mengandungi kolestrol yang tinggi. Ancaman penyakit akan dialami apabila
antibodi pesakit semakin berkurangan dan tidak berdaya melawannya.
8. Amalkan meminum air suam dan elakkan meminum air sejuk dari peti ais.
9.
Selepas bangun tidur, sebelum menggosok gigi dan menyapu tangan ke
muka, cuci tangan dengan sabun. Perlu tangan dicuci kerana semasa tidur,
tapak tangan menjadi kegemaran jin/syaitan menjilat tangan dan kencing
di atasnya.
10.
Hembus angin keluar dari lubang hidung kanan (3 kali) dan kiri (3 kali)
kerana syaitan menjadikan lubang hidung tempat tidurnya dan tandas
untuk buang najis. (Amalan ini adalah sunnah Nabi S.A.W).
11. Elakkan merokok.
- Oleh: Azmi Mohd. Salleh
